COULEURS-DE-LA-VIE

                 Jacques SALOME / Psychosociologue, formateur, écrivain, poète, il a écrit une soixantaine d'ouvrages sur la communication & les relations humaines.

Son livre : Pourquoi est-il si difficile d'être heureux ?

"Apprendre à s'aimer"

"Le Bonheur, c'est un état provisoire & fugitif, caractérisé par un sentiment de bien-être, de paix et d'accord avec soi-même mais aussi avec autrui, lorsque nous sentons que nous pouvons dire oui ou non, sans culpabilité ni regret."

Comment y accéder ?

* Pour être heureux, il faut renoncer à être malheureux. Pour cela, il est nécessaire d'apprendre à s'aimer soi-même et à aimer les autres.

* En cultivant la bienveillance et le respect de soi. Ce qui implique de se remettre en question et de panser ses blessures passées.

* En entretenant avec autrui des relations où soi-même, comme l'autre, se sent reconnu et valorisé.

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