COULEURS-DE-LA-VIE

Pour garder une bonne estime de soi, il suffit, 

selon  Jerry Minchinton, de suivre les principes suivants :

* Soyez indulgent avec vous-mêmes

lorsque que vous commettez des erreurs.

* Concentrez vous sur vos points forts et vos réussites.

* Apprenez à dire "non".

* Rejetez avec indifférence toute remarque désobligeante.

* Considérez chacun comme votre égal.

* Sachez apprécier les erreurs et en tirer les leçons.

* Faites du bonheur une habitude.

* Acceptez d'avoir tort avec sérénité.

* Cessez de pester contre vous-même.

* Trouvez un emploi qui vous convient.

* Ne vous préoccupez pas de l'image que vous donnez.

*  Acceptez-vous sans condition dès aujourd'hui.

* Vous méritez mieux que ce que vous croyez.

* Recouvrez la liberté.

* Accordez-vous chaque jour une parenthèse de plaisir.

* Soyez prêts à vous investir dans vos désirs.

* Demandez-vous ce qui pousse les gens à vous dire

que vous les avez gravement blessés.

* L'opinion que vous avez de vous-même doit être prépondérante.

* Soyez 100 % positif un jour par semaine.

* Admettez que les gens soient différents de vous.

* Déterminez votre propre définition de la perfection.

* Résistez à l'envie de changer pour que les autres vous aiment.

* Ne vous comparez à personne.

* Etre différent ne doit pas vous perturber.

* Evitez de vous causer des souffrances inutiles.

* Cessez de vous identifier à vos actes.

* Accordez de l'importance à vos décisions judicieuses.

* Donnez la priorité à l'opinion que vous avez de vous-même.

* Prenez votre santé en main.

* Gardez le sourire quand on vous critique.

* Sachez vous adapter.

* Forgez votre opinion et prenez vos décisions.

* Acceptez les compliments de bonne grâce.

* Accordez de l'importance à vos idées.

* Apprenez à accomplir vous-même les tâches

que vous confiez aux autres.

* Ne prenez aucune sorte de compétition trop au sérieux.

* Participez à la vie politique.

* Vos besoins personnels sont les plus importants.

* Ayez une vision juste des autres.

* Dites "non" à la culpabilité.

* Pensez que vous êtes quelqu'un d'estimable.

* Pardonnez-vous toutes vos fautes.

* Interprétez chaque événement de manière positive.

* Chassez tout mauvais sentiment que vous éprouvez envers les autres.

* Apprenez à résoudre vos problèmes.

* Défendez vos intérêts.

* Fiez vous le plus possible à vous-même.

* Considérez toutes vos pensées comme acceptables.

* Acceptez l'entière responsabilité de ce qui vous arrive.

* Ne reconnaissez vos torts que lorsque cela se justifie.

* Demandez-vous si vous vivez par procuration.

* Dites ou pensez du bien des autres.

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