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DETENTE PHYSIQUE.


10 Trucs pour être en forme

Chassez le stress * Embouteillages * Bureau *

La gym facile : Musclez vos abdos.

La détente par l'automassage du pied.

Etirez vos psoas, détendez votre dos…

Détendez-vous le dos au Bureau.

Lombalgies, sciatiques, lumbago, n’en ayez plus plein le dos !

La gymnastique isométrique.

Bien respirer c’est se nourrir de l’air.

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